Tetaplah Sehat Dengan Manfaat Buah Tomat!

 Tetaplah Sehat Dengan Manfaat Buah Tomat!

 
Karena warnanya yang indah, ditambah lagi dengan manfaatnya yang luar biasa, membuat orang selalu berkreasi membuat berbagai makanan dengan bahan dasar buah tomat. Bebera makananan yang dibuat dengan bahan dasar tomat diantaranya adalah Chaos, soup Tomat, sambal, nastar tomat dan jus tomat. Apa pun jenis makanan yang terbuat dengan bahan dasar tomat, hal itu layak untuk kita konsumsi. Karena seperti yang baru saja disebutkan, buah tomat memiliki manfaat yang luar biasa.

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan


Menjaga Kesehatan Tulang

Toamat memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan dan memperkuat tulanga. Nutrisi tersebut adalah kalsium, vitamin K dan Lycopen. Nutrisi ini sangat penting dalam mengurangi risiko terjadinya penyakit yang terjadi karena usia lanjut seperti tulang keropos atau osteoporosis.

Memperbaiki Kondisi Tidur

Tidur kurang nyaman terkadang dialami oleh beberapa orang. Ia merasa kesulitan untuk tidur, dan etika tidur ia nerasa kurang nyaman sehingga lebih cepat untuk bangun. Untuk mengatasi hal ini kita bisa mengkonsusi jus tomat sebelum tidur, maka kita akan mendapatkan kondisi tidur yang baik.

 

Menjaga Kesehatan Kulit

Hal yang tidak kalah penting yang bisa kita peroleh dari manfaat buah Tomat adalah menjaga kesehatan kulit kita. Hal itu tidak lepas dari Tingginya kadar lycopene yang memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi  tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus dan kerusakan akibat sinar matahari.

Menjaga Kesehatan Mata

Kita tentu sudah setuju, kalau vitamin A dalam buah tomat sangat baik dalam menjaga kesehatan mata. Tidak hanya itu, vitamin A juga didukung vitamin C sehingga penglihatan sehingga tetap normal. Vitamin A memiliki manfaat dalam mencegah penyakit mata, sementara vitamin C bertindak sebagai bahan antioksidan memiliki manfaat dalam mencegah terjadinya kerusakan mata akibat paparan cahaya.

Manjaga Kesehatan rambut

Rambut itu adalah mahkota. Setiap orang pasti menginginkan rambut  yang indah dan sehat. Untuk memperoleh rambut yang sehat, kita bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti buah tomat. Hal ini tidak hanya menjaga kesehatan rambut, tetapi juga menjaga kesehatah kulit, gigi dan kuku.

Menjaga Kesehatan Jantung

Adanya kandungan Vitamin A, B, C dan kalium menjadikan tomat sebagai buah yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung. Adanya beberapa nutrisi tersebut bekerja untuk mengurangi kolesterol, tekanan darah, mencegah stroke sehingga baik dalam menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit yang ada hubungannya dengan jantung.

Mengatasi Diabetes

Seseorang yang memiliki penyakit diabetes akan sangat beramanfaat jika secara rutin mengkonsumsi buah tomat. Adanya Chromium yang terkandung dalam buah tomat dapat membantu mengatur kadar gula darah. Tidak hanya itu, buah Tomat merupakan buah yang tergolong rendah karbohidrat dan tinggi serat. Adanya kandungan senyawa tersebut membantu untuk menjaga kadar gula darah pada tingkat yang normal.

Mencegah Terjadinya Kanker

Salah satu manfaat dari buah tomat adalah mengurangi risiko terjadinya berbagai jenis kanker seperti kanker tenggorokan, kanker faring, kanker kerongkongan, kanker mulut, kanker leher rahim, kanker paru-paru, kanker lambung, kanker usus besar dan kanker ovarium. Hal ini karena buah tomat mengandung Lycopene, yaitu bahan yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

Post a Comment

Copyright © 2021

referensi sehat