Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

 
Karena makanan ini tergolong kacang kacangan, tidak jarang kita menemukan Almond dijadikan sebagai camilan. Bahkan saat ini kacang almond sudah menjadi camilan yang sangat populer, hal ini karena rasanya yang lezat asin, lembut dan gurih membuat orang orang banyak menyukainya.

Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk selalu mengkonsumsi kacang almond, karena kacang ini sangat baik untuk memenuhi beberapa jenis nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Kacang Almond memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita, dianranya adalah menjaga kesehatan jantung, kulit, rambut, otak, pencernaan dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

Menjaga Keseimbangan Koleserol

Almond merupakan jenis kacang kacangan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. Karena adanya jenis lemak tersebut, almond dapat membantu untuk menurunkan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, sambil mempertahankan high-density lipoprotein (HDL) atau koleserol baik yang sehat atau kadar kolesterol baik.

 

Menjaga Kesehatan Jantung

Karena almond memiliki kekmampuan dalam menjaga keseimbangan kolesterol, maka secara otomatis dapat menjaga kessehatan jantung. Tidak hanya itu, kacang almond juga memiliki kandungan asam amino yang dapat membantu relaksasi pembuluh darah.

Menjaga Kesehaan dan Kecantikan Kulit

Almond memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit. Almond mencegah beberapa permasalahan yang terkait dengan kulit seperti kulit keriput dini, jerawat dan kulit kering. Sebuah pijat secara teratur dengan minyak almond akan membantu Anda untuk mendapatkan kulit bercahaya dan sempurna. Minyak almond juga digunakan untuk mengobati bulatan hitam di sekitar mata yang sangat memperburuk kecantikan wajah, karena minyak almond membantu mengembalikan fungsi sel serta meningkatkan aliran darah.

Menjaga Kesehatan Rambut

Selain mampu menjaga kesehatan kulit, minyak almond juga sangat bermanfaat dalam mengatasi segala macam masalah rambut. Minyak almond membantu sebagai obat untuk mengobati rambut rontok, dan ketombe. Tidak hanya itu, minyak almond juga bermanfaat rambut beruban dini.

Mencegah terjadinya Anemia

Almond memiliki beberapa jenis mineral yang sangat baik dalam produksi darah merah. Beberapa mineral tersebut di antaranya adalah mineral tembaga, zat besi. Adanya kandungan mineral ini membuat almond sangat baik dalam mencegah terjadinya penyakit anemia.

Menjaga Kesehatan Kesehatan otak

Almond juga sangat baik dalam menjaga kesehatan otak. Seiring bertambahnya usia, otak kita secara perlahan akan kehilangan fungsinya, kita akan mengalami penurunan kognitif. Untuk menghindarinya, kita bisa secara rutin mengkonsumsi almond. Karena ia memiliki kandungan vitamin E dan Folat. Kedua senyawa tersebut sangat baik dalam meningkatkan Kesehatan Saraf dan dapat mengurangi risiko penurunan kognitif.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kacang Almond memiliki kandungan serat. Adanya kandungan serat tersebut dapat menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya penyakit sembelit.

Sebagai Bahan Aromaterapi

Aromaterapi merupakan metode pengobatan dengan menggunakan berbagai aroma. Kacang almond sering digunakan dalam pengobatan dengan cara ini.

Post a Comment

Copyright © 2021

referensi sehat